BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Tahko Spa Hotel - ECPv6.16.2//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Tahko Spa Hotel
X-ORIGINAL-URL:https://tahkospa.fi
X-WR-CALDESC:Tapahtumat Tahko Spa Hotel
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Helsinki
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20241014T080000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20241025T170000
DTSTAMP:20260525T101728
CREATED:20241010T142021Z
LAST-MODIFIED:20241010T151854Z
UID:10000003-1728892800-1729875600@tahkospa.fi
SUMMARY:Syysloman ryhmäliikuntatunnit
DESCRIPTION:Tunnit ohjaa ihana Amanda Taskinen – koulutettu Personal Trainer\, äitiysliikuntaneuvoja ja mm. äänimaljahoitaja. 🥰 \nIlmottaudu tunneille täältä tai Tahko Span vastaanotosta. Ilmoittautuminen viim. klo 18 edellisenä iltana. Tarvitaan väh. neljä osallistujaa\, jotta tunti toteutuu. \n\n\nHinta 10€ / tunti per henkilö – maksu Tahko Span vastaanottoon.\n\n\n\nAikataulut: \nVKO 42\nma 14.10. klo 9.00-9.45 / RVP = reisi-vatsa-pakara\nma 14.10. klo 18.00-18.30 / äänimaljarentoutus\nto 17.10. klo 10.00-10.45 / tehotreeni\nto 17.10. klo 17.30-18.00 / äänimaljarentoutus\nla 19.10. klo 10.00-10.45 / kehonhuolto \nVKO 43\nma 21.10. klo 9.00-9.45 / tehotreeni\nto 24.10. klo 9.30-10.15 / kehonhuolto\nto 24.10. klo 10.30-11.00 / äänimaljarentoutus\nla 26.10. klo 10.00-10.30 / äänimaljarentoutus \nTuntien kuvaukset: \nRvp= tehokas reisi-vatsa-pakarajumppa. Tunnilla keskitytään kyseisiin lihasryhmiin. Liikkeet tehdään omalla kehonpainolla ja jokainen saa tehdä liikkeet omaan tahtiin. Tunnin rakenne: alkulämmittely\, työosuus\, loppuverryttely. \nTehotreeni=koko vartalon läpikäyvä lihaskuntotunti. Tunnilla tehdään liikkeet omaan tahtiin ammattitaitoisen ohjaajan opastuksella. Tunnin rakenne: alkulämmittely\, työosuus\, loppuverryttely. \nKehonhuolto: Lempeä koko kehon läpikäyvä tunti. Tunnilla huolletaan niin kehoa ja mieltä. Tunnilla tehdään niin perinteisiä venytyksiä kuin dynaamisia avaavia venytyksiä. Varaathan tunnille mukaan rentoa ja lämmintä vaatetta. \nÄänimaljarentoutus: Syvärentouttava tunti vain sinua itseäsi varten. Äänimaljojen värähtely vapauttaa lihasjännitystä\, stressitiloja sekä lievittää kiputiloja. Varaathan tunnille mukaan rentoa ja lämmintä \n 
URL:https://tahkospa.fi/tapahtuma/syysloman-rymaliikuntatunnit/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://tahkospa.fi/wp-content/uploads/2024/08/AdobeStock_496341138-scaled.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20241014T080000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20241026T170000
DTSTAMP:20260525T101728
CREATED:20241011T061843Z
LAST-MODIFIED:20241011T063742Z
UID:10000005-1728892800-1729962000@tahkospa.fi
SUMMARY:Tahko Span syysloman ohjelma lapsille
DESCRIPTION:Maanantaisin \nSuperCorner Muksuaamu klo 10-12 👨‍👩‍👦 \nTiistaisin \nRavintola Riemun bingo klo 15 – tule perheen kanssa bingoamaan ja voittamaan palkintoja  \nLasten puttauskisat hohtominigolf klo 16 (min. 4 osallistujaa) ⛳️ \nTorstaisin \nSuperCorner Muksuaamu klo 10-12 👨‍👩‍👦 \nRavintola Riemun bingo klo 15 – tule perheen kanssa bingoamaan ja voittamaan palkintoja  \nLasten puttauskisat hohtominigolf klo 16 (min. 4 osallistujaa)⛳️ \nPerjantaisin \nSparkle-ilta Cornerissa klo 18-20 ✨ \nLauantaisin \nRavintola Riemun Tahko-aiheinen Kahoot -visa klo 15:00 👩‍💻 \nKoko syyslomien ajan (11.10. – 26.10) Tahko Spalla on käynnissä myös lasten piirrustuskilpailu Tahko Span aulassa. Kaikkien osallistujien kesken arvotaan palkinto 27.10.! \nSuperCornerin liput voi ostaa Tahko Span vastaanotosta\nPuttauskisoihin (osallistumismaksu 5€ per lapsi) voi ilmoittautua Tahko Span vastaanotossa tai laittamalla viestiä info@tahkospa.fi\n 
URL:https://tahkospa.fi/tapahtuma/syysloman-ohjelma-lapsille/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://tahkospa.fi/wp-content/uploads/2023/10/66A9248-1-e1728628652217.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR