Tehotreeni=koko vartalon läpikäyvä lihaskuntotunti. Tunnilla tehdään liikkeet omaan tahtiin ohjaajan opastuksella. Tunnin rakenne: alkulämmittely, työosuus, loppuverryttely.

Tunnit ohjaa kokenut Amanda Taskinen – koulutettu Personal Trainer, äitiysliikuntaneuvoja ja äänimaljahoitaja, jonka energinen ja lempeä ote saa jokaisen viihtymään.

Varaa paikkasi helposti Tahko Span vastaanotosta tai suoraan täältä.  Ilmoittaudu viimeistään klo 18 edellisenä iltana – saman päivän paikat saat sähköpostilla: amanda.taskinen@outlook.com.

Hinta vain 10 € / tunti / hlö – maksu Tahko Span vastaanottoon ennen tuntia.