Tapahtumat for 19 helmikuun, 2025

Näkymät navigointi

Tapahtuma Views Navigation

Tänään
Käynnissä oleva

Hiihtolomien ohjelmat koko perheelle

Tule viettämään hauskoja hetkiä Tahko Spalle viikoilla 8–10! Tarjolla on monipuolista ohjelmaa koko perheelle – bingosta ja puttikisoista aina vauhdikkaisiin Pool Partyihin. Luvassa kisailua, pieniä palkintoja ja hyvää fiilistä. Tervetuloa mukaan!

RVP=reisi-vatsa-pakarajumppa klo 11.15-12.00

Rvp= tehokas reisi-vatsa-pakarajumppa. Tunnilla keskitytään kyseisiin lihasryhmiin. Liikkeet tehdään omalla kehonpainolla ja jokainen saa tehdä liikkeet omaan tahtiin. Tunnin rakenne: alkulämmittely, työosuus, loppuverryttely.