Tunnit ohjaa ihana Amanda Taskinen – koulutettu Personal Trainer, äitiysliikuntaneuvoja ja mm. äänimaljahoitaja.

Ilmottaudu tunneille Tahko Span vastaanotosta tai täältä. Ilmoittautuminen viim. klo 18 edellisenä iltana. Tarvitaan väh. neljä osallistujaa, jotta tunti toteutuu.

Rvp= tehokas reisi-vatsa-pakarajumppa. Tunnilla keskitytään kyseisiin lihasryhmiin. Liikkeet tehdään omalla kehonpainolla ja jokainen saa tehdä liikkeet omaan tahtiin. Tunnin rakenne: alkulämmittely, työosuus, loppuverryttely.