Jokaiselle jotakin! Kynttiläuintia, ryhmäliikuntaa, rentoutumista ja seikkailuja SuperParkissa!

Tule ihastelemaan perheen kesken ilotulituksia Tahko Span Event Parkkiin! Showtime klo 21:00✨

Tunnit ohjaa ihana Amanda Taskinen – koulutettu Personal Trainer, äitiysliikuntaneuvoja ja mm. äänimaljahoitaja.

Lempeä koko kehon läpikäyvä tunti. Tunnilla huolletaan niin kehoa ja mieltä. Tunnilla tehdään niin perinteisiä venytyksiä kuin dynaamisia avaavia venytyksiä. Varaathan tunnille mukaan rentoa ja lämmintä vaatetta.

Hyvinvointia, hemmottelua ja yhdessäoloa - Hyvinvointipäivään on tervetulleita kaikki!

Keilataan kotimaisen popin parhaiden hittien tahtiin! Suomipopin sävelet ja illan erikoisdrinkit takaavat loistofiiliksen.

Valentine's Day vibes ja dancebiitit keilaradalla! Juomatarjouksia, hyvää tunnelmaa ja seuraa. 

Ystävänpäivätarjouksena kaksi rataa yhden hinnalla! 

Tule viettämään hauskoja hetkiä Tahko Spalle viikoilla 8–10! Tarjolla on monipuolista ohjelmaa koko perheelle – bingosta ja puttikisoista aina vauhdikkaisiin Pool Partyihin. Luvassa kisailua, pieniä palkintoja ja hyvää fiilistä. Tervetuloa mukaan!

Rvp= tehokas reisi-vatsa-pakarajumppa. Tunnilla keskitytään kyseisiin lihasryhmiin. Liikkeet tehdään omalla kehonpainolla ja jokainen saa tehdä liikkeet omaan tahtiin. Tunnin rakenne: alkulämmittely, työosuus, loppuverryttely.

Äänimaljarentoutus on syvärentouttava tunti vain sinua itseäsi varten. Äänimaljojen värähtely vapauttaa lihasjännitystä, stressitiloja sekä lievittää kiputiloja!

Rvp= tehokas reisi-vatsa-pakarajumppa. Tunnilla keskitytään kyseisiin lihasryhmiin. Liikkeet tehdään omalla kehonpainolla ja jokainen saa tehdä liikkeet omaan tahtiin. Tunnin rakenne: alkulämmittely, työosuus, loppuverryttely.

Äänimaljarentoutus on syvärentouttava tunti vain sinua itseäsi varten. Äänimaljojen värähtely vapauttaa lihasjännitystä, stressitiloja sekä lievittää kiputiloja. Varaathan tunnille mukaan rentoa ja lämmintä