Tapahtumat

Näkymät navigointi

Tapahtuma Views Navigation

Tänään

  • Suomipop-teemakeilaus

    Keilataan kotimaisen popin parhaiden hittien tahtiin! Suomipopin sävelet ja illan erikoisdrinkit takaavat loistofiiliksen.

  • Dance Bowling

    Valentine's Day vibes ja dancebiitit keilaradalla! Juomatarjouksia, hyvää tunnelmaa ja seuraa. 

    Ystävänpäivätarjouksena kaksi rataa yhden hinnalla! 

  • Hiihtolomien ohjelmat koko perheelle

    Tule viettämään hauskoja hetkiä Tahko Spalle viikoilla 8–10! Tarjolla on monipuolista ohjelmaa koko perheelle – bingosta ja puttikisoista aina vauhdikkaisiin Pool Partyihin. Luvassa kisailua, pieniä palkintoja ja hyvää fiilistä. Tervetuloa mukaan!

  • Kuntosali Tahko

    RVP=reisi-vatsa-pakarajumppa klo 11.15-12.00

    Rvp= tehokas reisi-vatsa-pakarajumppa. Tunnilla keskitytään kyseisiin lihasryhmiin. Liikkeet tehdään omalla kehonpainolla ja jokainen saa tehdä liikkeet omaan tahtiin. Tunnin rakenne: alkulämmittely, työosuus, loppuverryttely.

  • Äänimaljarentoutus klo 19-19.30

    Äänimaljarentoutus on syvärentouttava tunti vain sinua itseäsi varten. Äänimaljojen värähtely vapauttaa lihasjännitystä, stressitiloja sekä lievittää kiputiloja!

  • RVP=reisi-vatsa-pakara -jumppa

    Rvp= tehokas reisi-vatsa-pakarajumppa. Tunnilla keskitytään kyseisiin lihasryhmiin. Liikkeet tehdään omalla kehonpainolla ja jokainen saa tehdä liikkeet omaan tahtiin. Tunnin rakenne: alkulämmittely, työosuus, loppuverryttely.

  • Äänimaljarentoutus klo 17-17.30

    Äänimaljarentoutus on syvärentouttava tunti vain sinua itseäsi varten. Äänimaljojen värähtely vapauttaa lihasjännitystä, stressitiloja sekä lievittää kiputiloja. Varaathan tunnille mukaan rentoa ja lämmintä

  • Tehotreeni ryhmäliikuntatunti klo 17:00-17:45

    Tehotreeni on koko vartalon läpikäyvä lihaskuntotunti. Tunnilla tehdään liikkeet omaan tahtiin ammattitaitoisen ohjaajan opastuksella. Tunnin rakenne: alkulämmittely, työosuus, loppuverryttely.

  • Hyvinvointipäivä naisille naistenpäivänä

    Tammikuun hyvinvointipäivä on sinulle oiva mahdollisuus tehdä jotain erilaista ja rentoutua hyvässä seurassa. Tiedossa on joogaa, pop-up hoitoja sekä erilaisia pop-up aktiviteetteja ja ihania mocktaileja!

  • Ysäri Bowling

    Palaa ysärifiiliksiin keilaamalla Backstreet Boysien, Spice Girlsien ja ysärihittien tahtiin. Drinkkitarjouksia koko illan ajan!