Hyvinvointipäivä – joogaa, hierontaa ja indoymittauksia!
Hyvinvointia, hemmottelua ja yhdessäoloa - Hyvinvointipäivään on tervetulleita kaikki!
12 tapahtumat found.
Tapahtumat
Suomipop-teemakeilaus
Keilataan kotimaisen popin parhaiden hittien tahtiin! Suomipopin sävelet ja illan erikoisdrinkit takaavat loistofiiliksen.
Dance Bowling
Valentine's Day vibes ja dancebiitit keilaradalla! Juomatarjouksia, hyvää tunnelmaa ja seuraa.
Ystävänpäivätarjouksena kaksi rataa yhden hinnalla!
Hiihtolomien ohjelmat koko perheelle
Tule viettämään hauskoja hetkiä Tahko Spalle viikoilla 8–10! Tarjolla on monipuolista ohjelmaa koko perheelle – bingosta ja puttikisoista aina vauhdikkaisiin Pool Partyihin. Luvassa kisailua, pieniä palkintoja ja hyvää fiilistä. Tervetuloa mukaan!
RVP=reisi-vatsa-pakarajumppa klo 11.15-12.00
Rvp= tehokas reisi-vatsa-pakarajumppa. Tunnilla keskitytään kyseisiin lihasryhmiin. Liikkeet tehdään omalla kehonpainolla ja jokainen saa tehdä liikkeet omaan tahtiin. Tunnin rakenne: alkulämmittely, työosuus, loppuverryttely.
Äänimaljarentoutus klo 19-19.30
Äänimaljarentoutus on syvärentouttava tunti vain sinua itseäsi varten. Äänimaljojen värähtely vapauttaa lihasjännitystä, stressitiloja sekä lievittää kiputiloja!
RVP=reisi-vatsa-pakara -jumppa
Rvp= tehokas reisi-vatsa-pakarajumppa. Tunnilla keskitytään kyseisiin lihasryhmiin. Liikkeet tehdään omalla kehonpainolla ja jokainen saa tehdä liikkeet omaan tahtiin. Tunnin rakenne: alkulämmittely, työosuus, loppuverryttely.
Äänimaljarentoutus klo 17-17.30
Äänimaljarentoutus on syvärentouttava tunti vain sinua itseäsi varten. Äänimaljojen värähtely vapauttaa lihasjännitystä, stressitiloja sekä lievittää kiputiloja. Varaathan tunnille mukaan rentoa ja lämmintä
Tehotreeni ryhmäliikuntatunti klo 17:00-17:45
Tehotreeni on koko vartalon läpikäyvä lihaskuntotunti. Tunnilla tehdään liikkeet omaan tahtiin ammattitaitoisen ohjaajan opastuksella. Tunnin rakenne: alkulämmittely, työosuus, loppuverryttely.
Hyvinvointipäivä naisille naistenpäivänä
Tammikuun hyvinvointipäivä on sinulle oiva mahdollisuus tehdä jotain erilaista ja rentoutua hyvässä seurassa. Tiedossa on joogaa, pop-up hoitoja sekä erilaisia pop-up aktiviteetteja ja ihania mocktaileja!
Ysäri Bowling
Palaa ysärifiiliksiin keilaamalla Backstreet Boysien, Spice Girlsien ja ysärihittien tahtiin. Drinkkitarjouksia koko illan ajan!
Suomirap Bowling
Nyt soi Elastinen, JVG ja Sexmane. Tervetuloa keilaamaan rapin tahtiin sekä nauttimaan drinkkitarjouksista!
