Tule viettämään hauskoja hetkiä Tahko Spalle viikoilla 8–10! Tarjolla on monipuolista ohjelmaa koko perheelle – bingosta ja puttikisoista aina vauhdikkaisiin Pool Partyihin. Luvassa kisailua, pieniä palkintoja ja hyvää fiilistä. Tervetuloa mukaan!
Äänimaljarentoutus on syvärentouttava tunti vain sinua itseäsi varten. Äänimaljojen värähtely vapauttaa lihasjännitystä, stressitiloja sekä lievittää kiputiloja!
Rvp= tehokas reisi-vatsa-pakarajumppa. Tunnilla keskitytään kyseisiin lihasryhmiin. Liikkeet tehdään omalla kehonpainolla ja jokainen saa tehdä liikkeet omaan tahtiin. Tunnin rakenne: alkulämmittely, työosuus, loppuverryttely.
Äänimaljarentoutus on syvärentouttava tunti vain sinua itseäsi varten. Äänimaljojen värähtely vapauttaa lihasjännitystä, stressitiloja sekä lievittää kiputiloja. Varaathan tunnille mukaan rentoa ja lämmintä
Tehotreeni on koko vartalon läpikäyvä lihaskuntotunti. Tunnilla tehdään liikkeet omaan tahtiin ammattitaitoisen ohjaajan opastuksella. Tunnin rakenne: alkulämmittely, työosuus, loppuverryttely.
Tammikuun hyvinvointipäivä on sinulle oiva mahdollisuus tehdä jotain erilaista ja rentoutua hyvässä seurassa. Tiedossa on joogaa, pop-up hoitoja sekä erilaisia pop-up aktiviteetteja ja ihania mocktaileja!
Palaa ysärifiiliksiin keilaamalla Backstreet Boysien, Spice Girlsien ja ysärihittien tahtiin. Drinkkitarjouksia koko illan ajan!
Nyt soi Elastinen, JVG ja Sexmane. Tervetuloa keilaamaan rapin tahtiin sekä nauttimaan drinkkitarjouksista!
Keilat räsähtävät kasaan rock-klassikoiden pauhatessa! Illan drinkit tarjoillaan särmällä rock-asenteella ja tarjouksia ON luvassa ;)
Neonvärit, kasarimusiikki ja isot hiukset tekevät paluun! Me lupaamme soittaa parhaimmat kasarihitit, kun taas neonvärit ja isot hiukset ovat vapaaehtoisia, mutta kuitenkin toivottavia lisiä iltaan ;) Baarista löytyy TOTTAKAI illan teemaan sopivia juomatarjouksia!
Tule keilaamaan 2000-luvun hittiartistien ja nostalgisten soundien tahdissa. As usual drinkkitarjouksia, hohdokkaita hetkiä ja hauskaa seuraa tiedossa!
Järjestämme tänä vuonna perinteisen lapsille suunnatun pääsiäismunajahdin sekä uutuutena Tipubingoa ja pientä kilpailuhenkisyyttä herättävän Pupucupin.
